Gruppträning

Känn magmusklerna brinna lite extra. Passet fokuserar fullt på Core-träning som hjälper dig att både bli starkare och få bättre hållning.

Express Pass är ett snabbt pass där du får ut max på minsta tid. Här kombineras både styrka och kondition. Perfekt för dig som har kort om tid men vill få till bra träning.

Du tar med dig sitt rehabprogram till träningen och vår tränare hjälper dig dels att se till att du gör rätt men ger även tips på annan träning du kan göra för att stärka andra delar av kroppen.

Ett roligt och utmanande pass där du arbetar med en övning i taget, på tid. Övningarna anpassas efter din nivå. Här blandas både styrka, balans och kondition för ett härligt pass!

Yin yoga är en lugn form av yoga där du håller positioner mellan 3-5 minuter. Det är ett avslappnande och meditativt pass som hjälper till att öka flexibiliteten och främja lugn och balans i sinnet.

HIIT / Cirkel är ett intensivt cirkelpass. Här kommer du att få jobba med både vikter och konditionen i högt tempo. Häng med på ett roligt och utmanande pass där du kommer att förbättra din styrka och öka din kondition.

Bli starkare och ha ett roligt pass tillsammans. Anpassade övningar för att stärka upp leder och bygga en starkare kropp.