Gruppträning

Känn träningsglädjen tillsammans med andra!

Vi har gruppträningspass för dig oavsett om du ska träna för att bli piggare eller förbereda dig inför ett marathon.

Se schemat och boka din plats här eller via receptionen.

Gruppträning

Corestyrka

Känn magmusklerna brinna lite extra. Passet fokuserar fullt på Core-träning som hjälper dig att både bli starkare och få bättre hållning.
50 minuter
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka
Gruppträning

Expresspass

Express Pass är ett snabbt pass där du får ut max på minsta tid. Här kombineras både styrka och kondition. Perfekt för dig som har kort om tid men vill få till bra träning.
25 minuter
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka
Gruppträning

Rehabgruppen

Du tar med dig sitt rehabprogram till träningen och vår tränare hjälper dig dels att se till att du gör rätt men ger även tips på annan träning du kan göra för att stärka andra delar av kroppen.
50 minuter
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka
Gruppträning

Tabata

Ett roligt och utmanande pass där du arbetar med en övning i taget, på tid. Övningarna anpassas efter din nivå. Här blandas både styrka, balans och kondition för ett härligt pass!
50 minuter
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka
Gruppträning

Yin Yoga

Yin yoga är en lugn form av yoga där du håller positioner mellan 3-5 minuter. Det är ett avslappnande och meditativt pass som hjälper till att öka flexibiliteten och främja lugn och balans i sinnet.
50 min
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka
Gruppträning

HIIT / Cirkel

HIIT / Cirkel är ett intensivt cirkelpass. Här kommer du att få jobba med både vikter och konditionen i högt tempo. Häng med på ett roligt och utmanande pass där du kommer att förbättra din styrka och öka din kondition.
50 min
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka
Gruppträning

Seniorpass

Bli starkare och ha ett roligt pass tillsammans. Anpassade övningar för att stärka upp leder och bygga en starkare kropp.
50 minuter
150 kr medlem / 200 kr icke medlem
På plats
Boka

Företagshälsa

Förmånliga erbjudanden och aktiviteter för pigga företag

Förenings-
Träning