Hej! Amanda heter jag och hjälper dig med personlig träning, rörelsecoaching, yoga och gruppträning.
Som tränare hjälper jag dig oavsett träningsnivå och ambitioner och ser till dina behov och mål. Vi jobbar tillsammans med med funktionell styrka och kondition för att bygga upp kroppens alla delar. I rörelseträningen utgår jag från ditt rörelsemönster och vi jobbar därefter med enkla övningar för att släppa på spänningar i kroppen och få ett skonsammare rörelsemönster.
Jag håller även gruppträningspassen tabata, yin yoga och rehabgruppen.
